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Tag: psoas

PSOAS: il “muscolo dell’anima” contro lo stress!

Stiamo sempre tutti esauriti. Ma una soluzione ci sarà, o no? Vi presento lo PSOAS! “Ma che cos’è lo Psoas?” Direte voi! Ora ve lo spiego! 😀 Lo Psoas è un muscolo che svolge la funzione fondamentale di legare gambe e colonna vertebrale. In Oriente però è anche considerato come “il muscolo dell’anima”. Allenare questo muscolo aiuta a superare ansia e paura, infatti lo Psoas viene considerato, nella cultura orientale, come il nucleo più profondo del nostro corpo. E’ importante per il movimento, l’equilibrio, la funzionalità articolare, la flessibilità e, da non sottovalutare, la serenità psicologica. Lo Psoas aiuta a mantenere il corpo in posizione eretta. Durante il rilassamento (da stesi) è [...]