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quale dolcificante usare

Quale dolcificante usare: 3 valide alternative allo zucchero

L’estate sta per finire, siamo all’ultima settimana di agosto e probabilmente hai messo su qualche chilo. Succede quando si è in vacanza e a settembre tutti in palestra per cercare di correre ai ripari. Gli zuccheri devono essere presenti nella nostra dieta ma non bisogna eccedere con le quantità. Il fabbisogno quotidiano del nostro organismo è pari a circa 90 grammi, ma spesso questa soglia viene superata. Dolci e bevande gassate contribuiscono a questo gioco e l’aumento di peso non è la sola conseguenza. Carie e diabete sono dietro l’angolo ed è meglio fare attenzione. Che tu lo faccia [...]